一档聚焦“中女群体”的女性生活观察类真人秀，节目邀请处于不同年龄、情感、事业和个人成长状态下的“中女”，以她们的生活为“中女”样本，去探讨关于情感婚姻、家庭关系、职场社交等深层次的30+女性议题，棚内由当家观察员、亲朋观察员、当家观察团一起组成观察团，以多元丰富的视角，共同探讨女性话题。
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黄晓明 李维嘉 沈梦辰 王霏霏 孟佳 金莎 孙丞潇 李斯丹妮 敖子逸 林述巍 董克平 侯玉瑞 徐萌 高文麒 曹雨 许菊云 朱诚心 兰桂均
李好 郭晓敏 黄圣依 张泉灵
李好 郭晓敏
李好 郭晓敏 庞博 黄圣依 张雨绮 伊能静 李雪琴 陈铭 王昱珩
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演员：
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演员：黄晓明 李维嘉 沈梦辰 王霏霏 孟佳 金莎 孙丞潇 李斯丹妮 敖子逸 林述巍 董克平 侯玉瑞 徐萌 高文麒 曹雨 许菊云 朱诚心 兰桂均
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